Tómalo con calma

Les pasa que ahora con todo este movimiento de lo saludable y lo natural, queremos comprar y hacer todo! Y entre tanta información que ahora vemos, nos estresamos porque quermos cumplir con tal expectativa de salud que nosotros mismos nos hemos creado…
Ayer platicaba con una de las chicas que esta tomando mi Taller Mujer Saludable (si deseas más información de mi programa en línea da click en el siguiente enlace: http://wp.me/P7NcIG-2U), y hablabamos precisamente de qué comprar y qué no comprar, del tema de los productos orgánicos, y en resumidas cuentas le decía que esto de la comida saludable es llevartela tranquila, ir aplicando cosas que te funcionen a TI. Es peor el estrés que te generas por no poder comprar todo orgánico, ya sea porque no hay en tu ciudad o por tu presupuesto. Haz una lista de prioridades, de qué es lo que SI definitivamente para TI es importante comprar orgánico, y lo demás puedes ver las mejores opciones. Les pongo el ejemplo, el pan, o la miel, tal vez no consigues orgánico en tu ciudad, o se te hace muy elevado el precio, pero si buscas algún proveedor local que haga pan artesanal, o que sepas que la miel es pura, lo puedes comprar! Es cuestión de ver cuales son las mejores opciones.
Así que no te estreses, y tómalo con calma. Poco a poco ve agregando alimentos que sabes son buenos para tí.
¿Tienes algún ejemplo de algo que hayas cambiado por una versión más saludable? Compártelo en los comentarios

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